재회 주파수 종류와 Hz 정리
재회 주파수라는 이름으로 쓰이는 소리는 대부분 몇 가지 기준음과 바이노럴 비트의 조합입니다. 각각이 어떤 상황에 어울리는지 정리했습니다.
기준음별 특징
- 432Hz · 안정 — 생각이 멈추지 않고 잠들기 어려운 시기. 가장 무난한 시작점입니다.
- 528Hz · 회복 — 상처와 자책이 남아 있는 시기. 스스로를 정리하는 단계에 어울립니다.
- 639Hz · 관계 — 상대와의 관계를 떠올리며 듣고 싶을 때. 재회 주제에서 가장 자주 언급됩니다.
- 396Hz · 내려놓음 — 미련과 죄책감을 덜어내고 싶을 때 선택합니다.
- 세타 4~8Hz · 이완 — 기준음 위에 얹는 바이노럴 비트. 잠들기 전 깊은 이완에 쓰입니다.
바이노럴 비트란
왼쪽 귀에 200Hz, 오른쪽 귀에 206Hz를 들려주면 뇌는 그 차이인 6Hz의 흔들림을 느낍니다. 이것이 바이노럴 비트이며, 재회 주파수에서는 이완 구간인 세타 대역(4~8Hz)이 주로 쓰입니다. 스피커로 들으면 두 소리가 공기 중에서 섞여 효과가 사라지므로 이어폰이 필요합니다.
어떻게 고를까
정답은 없습니다. 세 곡을 짧게 들어보고 호흡이 가장 편해지는 소리를 고르면 됩니다. 하루에 여러 주파수를 갈아타기보다, 한 가지를 정해 일주일을 유지하는 편이 마음 정리에 도움이 됩니다.
듣는 순서와 시간은 재회 주파수 듣는 법 7일 루틴에서 확인할 수 있습니다.
내 상황에 맞춘 조합
재회 주파수는 상황에 따라 필요한 소리가 달라집니다. 미련이 큰 사람과 화해가 필요한 사람이 같은 소리를 들을 이유는 없습니다. 개인 맞춤 재회 주파수는 입력한 이야기에 따라 기본음과 흐름을 다르게 만듭니다.